Pilates:
Es una manera de movernos, una manera distinta de entrenar. Consiste en una serie de ejercicios que conecta y activa nuestro centro (diafragma, abdominales, músculos lumbares y músculos del piso de la pelvis) para tonificar todo el cuerpo.
Horarios de lunes a sabados turno mañana, mediodia y tarde.
Tai Chi:
El Taichi es un arte marcial chino
milenario que nos enseña a movernos con la energía vital y sin excedernos con la fuerza muscular,
utilizando en todo momento la tensión mínima necesaria.
El Taichi se ejercita mediante formas o taolu, movimientos suaves y armoniosos, con aplicaciones marciales ocultas en cada uno de ellos, coordinados con la respiración.
El Taichi se ejercita mediante formas o taolu, movimientos suaves y armoniosos, con aplicaciones marciales ocultas en cada uno de ellos, coordinados con la respiración.
Horarios: Martes y jueves 9 y 18hs
Yoga:
Disciplina milenaria de la India que a través de los diferentes elementos (posturas, respiración y relajación) nos permite estar presentes en el aquí y ahora.
Horarios: Martes y jueves 19 y 20hs
Gimnasia Postural Global:
El método propone tratar de manera global y progresiva las alteraciones posturales producidas por acortamientos musculares.
El objetivo es ir desde las consecuencias a la causa de los problemas posturales, eliminando progresivamente cada una de las retracciones musculares y recuperando la flexibilidad, eliminando dolores y reestableciendo la función.
Horarios: Miercoles 9 hs
Viernes 9 y 10hs. Lunes y miercoles 19 y 20hs
www.pilatesalquimia.com.ar
info@pilatesalquimia.com.ar
45551255
45535587
