Nuestras actividades: 

Gimnasia Postural:  mediante estiramientos globales libera tensiones, acortamientos y todos los dolores asociados.

Recomendado para:

personas con muchos años de inactividad

personas con lesiones previas

personas sin lesiones pero con dolores crónicos.

Horarios:

Lunes 9 y 10hs

Lunes y miércoles 19hs

Jueves 18hs y 20hs

Pilates: fortalece el cuerpo de manera integral, mejorando la flexibilidad, el equilibrio y la postura, mientras desarrolla la fuerza del core (centro del cuerpo).

Recomendado para:

personas sanas sin patologías posturales que quieran iniciar en el acondicionamiento físico.

Horarios disponibles: consultar 

Entrenamiento Funcional: Mejora la fuerza, coordinación y resistencia con ejercicios dinámicos que te preparan para los desafíos de la vida diaria.

Recomendado para:

Personas que hayan iniciado con alguna de las actividades previas y quieran aumentar su fuerza, rendimiento y mejorar aún más su calidad de vida. 

Horarios disponibles:

Lunes y miercoles 8hs

Jueves 9hs

Miercoles 18hs

Jueves 14hs

Entrenamiento Metabólico: Programa de 10 sesiones para quienes necesiten rehabilitar su salud metabólica a través de sesiones intensas y efectivas. Entrenamiento en sesiones personalizadas.

Recomendado para:

Personas que padezcan Diabetes Tipo 2

Resistencia a la insulina

Osteopenia u osteoporosis

Pérdida de masa muscular

Triglicéridos y colesterol alterados.

Hipertension arterial

Obesidad

Envejecimiento

Menopausia y peri-menopausia

Horarios a convenir.